= ち り ろ ぐ + =

頼んでいた通販が届きました。
(´∀｀)つ コレ　今、巷で大人気のビリーズブートキャンプ！
日頃の運動不足を解消し、おなか周りを引き締めてみようとレッツトライ(´∀｀)ノﾋｬｯﾊｰ!

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(;´Д｀)ノﾋｬ､ﾋｬｯﾊｧｧｧｱｱｱｱ…ｩｧｱｱｩ…

30分を越えたあたりから腕が上がらなくなりました。
40分過ぎるとひくりとも動けません。
ていうか…動…動きすぎて吐き…(;´Д｀) ｧｳｳｩｱｰ

無理！　7日無理！！
さようならアテクシの5000円キャッシュバック。腕の筋肉超ﾀﾞﾙｽ。
それ以前にこんなにリズム感悪かったっけ私。しょんぼり。

確かに筋肉使ってる感じがします。
付属のビリーバンドもかなり効きます。
1回55分は長すぎるので、休憩入れてやった方がいいですね。

せっかくなので頑張りたいと思います。
とりあえず動きを覚えるところから(ノ∀｀)